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 足を伸ばす方法《筋トレ編》 次に、 筋トレによって足を伸ばす方法 をご紹介します。 こちらもストレッチと同じく1日や2日で効果が出るものではありませんが、コツコツ続けると成果が期待できる方法です。 「普段あまり運動をしていないな」という人14/3/18 原因は主に下半身の筋肉量不足。 下半身を冷やさず、意識して体を動かす習慣づけを」（石原さん） → C に一番チェックが多い人は： 内臓26/4/21 膝元／膝下（ひざもと）とは。意味や解説、類語。1 膝のすぐそば。「―にうずくまる猫」2 身に近いところ。特に、父母など保護してくれる人のそば。膝下 (しっか) 。「親の―を離れる」→御膝元 (おひざもと) goo国語辞書は30万4千件語以上を収録。 こんなに違う 女子高生2400人 スカート丈調査 東京ミニ 大阪は ひざ 下 短い